Omada

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🎉 歡迎使用 Omada®，這是一個突破性的線上健康計畫，旨在幫助您養成可以長期堅持的健康習慣！🚀

作為 Omada 的參與者，此應用程式將為您提供最佳的課程體驗，讓您更容易保持參與，隨時隨地掌握您的健康進度。💪

主要功能：

• 與您的教練聯繫：透過直接訊息與您的教練聯繫，獲得個人化的指導和支持。無論您有任何問題或需要鼓勵，您的教練都會隨時為您提供協助。💬
• 追蹤您的膳食：在外出時輕鬆追蹤您的膳食，確保您始終堅持健康的飲食計畫。您可以記錄您所吃的食物，查看營養資訊，並做出更明智的選擇。🍎
• 追蹤您的步數和活動：自動追蹤您的步數和身體活動，激勵您保持活躍。您可以設定目標，查看您的進度，並獲得成就感。🚶‍♀️
• 閱讀每週課程：以適合行動裝置的格式閱讀並完成每週課程，隨時隨地學習健康知識。課程內容豐富有趣，讓您輕鬆掌握健康技巧。📚
• 查看您的個人進度：隨時查看您的個人進度圖表，了解您的健康改善情況。您可以追蹤您的體重、活動量和其他健康指標。📈
• 與群組成員互動：在群組留言板上與您的群組成員互動，分享經驗、互相支持。您可以與其他參與者交流心得，建立友誼，並共同努力實現健康目標。🤝

關於 Omada Health：

我們是數位行為醫學的先驅，致力於應對日益嚴重的第二型糖尿病、心臟病和肥胖症。我們的線上課程結合了世界一流的科學、技術和設計，旨在激勵和幫助人們擺脫慢性疾病。🌍

Omada Health 被 Fast Company 評為「全球 50 家最具創新力的公司」之一，我們的團隊包括來自 Google、IDEO、Harvard、Stanford 和 Columbia 的充滿熱情和才華的個人。我們的方案已獲得 Costco 和 Iron Mountain 等主要雇主以及 Kaiser Permanente 和 BlueCross Blue Shield of Louisiana 等領先健康計畫的採用。🏆

立即加入 Omada，開始您的健康之旅！🌟

特徵

• 與教練直接訊息聯繫

• 外出時輕鬆追蹤膳食

• 自動追蹤步數和活動

• 行動裝置友善的每週課程

• 個人進度圖表隨時查看

• 群組留言板互動交流

• 支援 Google Fit 和 S Health

• 習慣養成

• 健康知識學習

優點

• 個人化教練支持

• 科學的行為改變方法

• 降低慢性疾病風險

• 隨時隨地參與課程

缺點

• 可能需要雇主或健康計畫贊助

• Samsung 手機需 Android 4.4 以上